Sempre na medida certa.

Batata e frango

 é isso mesmo que como todos os dias,

além de responder isso,

 todos os dias...

E você o que come?

way sports

OMELETE DE CLARAS DE OVOS

Receita

- Ingredientes
5 claras
1 tomate picado
Sal e pimenta a gosto
1 colher (sopa) de cebola

RECHEIO

Na boa galera use a criatividade!!!

Frango,sardinha,carne,etc...
1 fatia de queijo branco ou mussarela de Búfala picada (aproximadamente 50 g)

- Preparo
Bata 1 clara em neve.
Reserve.
Nas outras quatro claras mexa o leite, o tomate, o sal, a pimenta, a cebola, a salsa e o queijo.
Misture delicadamente as claras a essa mistura
Frigideira antiaderente  leve ao fogo para esquentar.
Quando quente despeje a mistura e frite, primeiro um lado, delicadamente, depois o outro.

Pronto!

Agora é só comer!